co sie mowi

[...] mowil ze pod koniec nie mial juz sily by atakowac w stojce i chcial sprowadzic fedora do parteru ale on go przerzucil. A w parterze to nie jest nic dziwnego ze zachwycamy sie oborna cro copa bo bylo czym, a jak bylbys lepiej poinformowany to wiedzialbys ze fedora klopot z ta reka to mial juz dawno temu.A to twoje zdanie ze cro cop nie robil po [...]

Nik nie mówi mi czy jestem gorszy czy lepszy. On chce po prostu, abym dużą uwagę zwracał na pracę nóg. Chcę poprawić stabilność tak na zapas. Trener powiedział, że jak mańkuci są nie stabilni to my(jest jeszcze jeden koleś który jest mańkutem) mamy być w takim razie stabilni.To rzeczywiście nie była literówka, ale nie zastanawiałem się konkretnie [...]

Jak masz problem póki co ze staniem na rękach przy ścianie to spróbuj wchodzić na ścianę nogami w sensie ustawiasz się stopami do ściany i całe ciało jak do pompki i się cofasz i nogi do góry po ścianie aż będziesz ustawiony jak w staniu na rękach. Postoisz tak troszkę to później możesz potrenować wybicie. Aaaa o byciu słabym nie myśl, bo nawet [...]

a i pół roku temu łapka 31cm teraz 35,waga pół roku temu 65-66 teraz 70-72.kumple mówią że widać ostrą poprawe kiedyś byłem chydu teraz też mi się tak zdaje że nic mi się nie zmieniło tylko tak jakby miarka mówi co innego.

[...] niespodziewanie czu jakies nawarstwianie?? pytam bo jeden gosciu u mnie w klubie od 3 lat zapie****** na treningach (wczesniej trenowal ale bez takiego zawziecia)bardzo sie nastawial na zawody (duzo poswiecil dla judo) - choc wynikow wielkich poki co nie mial - ale trenowal a teraz cos z kregoslupem ma (kregosmyk czy cos takiego ) -kazdy [...]

Patyk z kupą. Starzy bywalcy forum wyjaśnią... Zadaj sobie tylko pytanie, co zrobisz, gdy na dźwięk gwizdka napastnik nie ucieknie, tylko lutnie Ci tubę? Będziesz gwizdać dalej? Gwizdek ok, ale jeśli będziesz musiała walczyć musisz umieć i chcieć. Jeżeli już znajdziesz się w sytuacji bez wyjścia i dojdzie do konfrontacji, to wola walki i [...]

Jak to mówi mój znajomy "już nie jedną kobietę zaspokajało się placem?" Więc człowieku nie ma żadnego problemu, no chyba, że dziewczyna na oglądała się murzyńskich filmów porno, gdzie pan M. ma penisa o długości 28 centymetrów i nie pozwoli, aby takie małe coś w nią weszło. Nie, to nie ma co pisać temat rozbraja. Aby zaspokoić kobietę [...]

Taki lewy prosty wydaje się łatwą techniką, ale im dłużej się go trenuje i słucha uwag trenera tym więcej widzi się szczegółów w tej technice (i co za tym idzie - widzi się więcej swoich błędów hehe). A to uderzenie to tylko cząstka walki! A gdzie nauka taktyki w walce, prawidłowe wykonywanie kombinacji, sparingi po których fachowiec (trener [...]

Wkleja po kolei art jakie dostałem KLM_ Synefryna- Do tej pory różne formy synefryny były zawarte w kroplach do oczu, „odtykajacych” nos i tym podobnych lekach. Teraz synefryne spotyka się w różnych suplementach ,pochodzi ona z owoców drzewa Citrus aurantium. Synefryna znacznie mniej pobudza układ nerwowy niż przyblizone [...]

narazie biore tak jak napisalem . W trakcie konsultuje z gosciem wszystko. Mowi ze ma plan co dalej i zobaczymy jeszcze jak sie organizm bedzie zachowywal

[...] o malo co nie wylecieli nie zwracac uwagi na chamskie teksty a nie zwracac uwagi na ponizanie to sa dwie rozne sprawy jest granica ja jak zaczynalem trenowac kk tez w klasie byly gowniane teksty minely 2 lata i uspokoilo sie wkurza mnie tylko to ze slysze tekst pokaz co potrafisz pokaz pokaz pare chwytow i idzie do mnie z lapami a ja lape [...]

Hmm, tu zdaje się (moja osobista opinia), że mamy kilka możliwości: 1. Jak mówi Szarek taśma zawiera materiał emitowany w USA, czyli znacznie okrojony i bez walki Nastka. Możliwe, że w rozmowach pomiedzy Polsatem a DSE była klauzula o zawarciu walki Pawła, dlatego nie chcąc wkurzać fanów, a nie mogąc dogadać się z Japończykami, Polsat wymyślił kit [...]

kolega wyzej dobrze mowi, pocwicz FBW i bedzie dobrze a jesli chodzi o suple (mam dobrze ci polecic) to nie lap sie za to ani za sterydy nigdy w zyciu =] (ja osobiscie tak nie robie, ale jak mam juz polecic to polecam dobrze) Po co ci te odrzywki nie dosc ze pieniadze tracisz, to jeszcze to sama pompa, pocwicz FBW 2 miechy i bedzie dobrze. Potem [...]

Hej! Wzoruje sie z "PIERWSZY ROK TRENINGOW " I FBW 3x w tygodniu planem: 4x10 klatka na lawce prostej stałym ciężarem 4x10plecy wiosłowanie stałym ciezarem 5x10nogi przysiady 4x10 wyciskanie żołnierskie wszystko ok, czuć jak pracują , ale... mam kolege, ktory bardzo dobrze sobie radzi w stosunkowo krotkim czasie i mowi mi, bym nie robil klatki z [...]

Nie mówię , że waga niema znaczenia bo pewnych barier się nie przeskoczy, ale nie mów, że w niskich kategoriach niema siły. Albo Dziewczyny, nie wszyscy wazymy w przedziale 55-60kg. -.- Jak masz tą samą kategorie wagową to nie ma aż takiej różnicy 60vs60 czy 70vs70 i jak wtedy kark Cię boli to co powiesz jak masz 70vs90 (i mówię tu o treningu [...]

QOORA to ty prowokacji jeszcze nie słyszałeś. Wczoraj gadałem w robocie z gościem z ochrony. Przyszedł pogadać. Mówi "dziś mam trening na siłce". To ja pytam co jak trenuje i jakie suple szarpie a on że żadne ale za to 200 mety ruskiej haha. A masz diete ? Nie, a po co. A wiesz co to odblok ? Nie. To mu wówie a on że samo się odblokuje [...]

No tez tak przypuszczalem . Jak mi czas pozwoli na to i pieniadze to moze tez tam was odwiedze Wszsytko sie wyjasni do jutra wiec moze sie spotkamy mam taka cicha nadzieje lecz nie chce , zeby potem bylo duzo mowi malo robi. Wiec nic nie obiecuje bo pierwsze to kasa a drugie czas ktorego niestety nie mam za duzo bo ganiam za kasa :-/ Ehhh dolcze [...]

Dziękuję . Zaraz te wszystkie rady wrzucę do treningu i plan będzie gotowy. Dziękuję ! a , zapomniałem jeszcze o czymś : Dziękuję ! Temat może się jeszcze komuś przydać . Mogę się jeszcze tutaj o cos pytać , bo ja ciągle mam jakieś pytania xd , a z racji tej , ze wypowiada się tutaj nie byle jaki Pan , który zna się na tym , co mówi , to z [...]

Jesli chodzi o Foresta,to poszedl po calosci- nie dosc ze nic nie udowodnil tym kopem (nawet amator jak Cie je**ie po nodze a Ty stoisz i czekasz na kopa,to skonczy sie tak samo)to jeszcze sie osmieszyl. Ogolnie goscia lubie,bo widac ze bardzo sie stara i jest pracowity,ale takie akcje tylko psuja Mu wizerunek. No i te w ktorych mowi,ze wierzy w [...]

nie ma za co przynajmniej czujesz kopa od 90mg propa w tej ilości mixa (chyba, ze są inne ilości) uwalnianie się estrów... co tak naprawdę z tego po pewnym okresie test to test ilości są zbyt małe, by czuć różnicę chociaż dariusz (patrząc po jego sylwetce i po tym jak mi kiedyś poprawił dietę) wie co mówi, także wybierajcie. łączyłem krótkie z [...]